3 月 22 日 6 时，北京市气象台发布沙尘暴黄色预警。不少市民出门后表示，黄沙随风向眼内直吹，皮肤上也附上了一层细沙，很是难受。

那么，在这种沙尘天气下，如何做好个人健康防护？

沙尘天气 眼睛往往最容易受伤

由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染。如果眼睛有异物感，说明沙尘就在角膜上，揉搓等不恰当的处理会使沙尘镶嵌在其中，导致感染。出现以上情况应该用清水及时冲洗眼睛，若情况严重，应立即到医院就诊。

【资料图】

值得注意的是，沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害。如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。

沙尘直奔口鼻 戴好口罩很关键

沙尘天气下大气中可吸入颗粒物增加，呼入后容易引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病。沙尘中可吸入颗粒物的表面会吸附着细菌病毒等多种有害病原体，导致一些传染病传播的机会大大增高。

因此抵抗力比较弱、慢性呼吸道疾病的人群尤其要注意防护，尽量减少外出活动，出门宜佩戴 N95 及以上防护口罩。

风大皮肤易干燥 做好保湿来应对

天气干燥合并沙尘会使皮肤水分散失速度快，毛孔也容易被脏东西堵塞。因此外出时要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，做适当的防晒，但要注意不可使用过油护肤品，否则会更加容易吸附沙尘。同时也要注意从内部补水，多喝水。

沙尘天气虽然少见，但必要的防护不应松懈。保持良好情绪、减少户外活动、出门做好防护、出现不适及时就医，才是对抗恶劣天气的硬办法！

参考来源：

北京市疾病预防控制中心官微 https://mp.weixin.qq.com/s/FpibJF36xLV6-Xmtt3Ny9Q